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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova