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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Islande : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Islande : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Islande : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Islande : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Islande : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Islande : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Islande : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Islande : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Islande : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Islande : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Islande : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Islande : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Islande : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Islande : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Islande : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Islande : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Islande : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Islande : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Islande : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Islande : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Natalia Medvedev