Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Irlande : 04H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Irlande : 05H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Irlande : 06H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Irlande : 07H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Irlande : 08H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Irlande : 09H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Irlande : 10H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Irlande : 11H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Irlande : 12H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Irlande : 13H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Irlande : 14H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Irlande : 15H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Irlande : 16H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Irlande : 17H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Irlande : 18H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Irlande : 19H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Irlande : 20H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Irlande : 21H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Irlande : 22H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Irlande : 23H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys