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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson