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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez