Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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