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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Åland : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Åland : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Åland : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Åland : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Åland : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Åland : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Åland : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Åland : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Åland : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Åland : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Åland : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Åland : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Åland : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Åland : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Åland : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Åland : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Åland : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble