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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez