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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez