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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev