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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Portugal : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Portugal : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Portugal : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Portugal : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Portugal : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Portugal : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Portugal : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Portugal : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Portugal : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Portugal : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Portugal : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Portugal : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Portugal : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Portugal : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Portugal : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Portugal : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Portugal : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Portugal : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Portugal : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa