Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Suisse : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Suisse : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Suisse : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Suisse : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Suisse : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Suisse : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Suisse : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Suisse : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Suisse : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Suisse : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Suisse : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Suisse : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Suisse : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Suisse : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Suisse : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Suisse : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Suisse : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Suisse : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Suisse : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kingstown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 23:08

Irène Müller