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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pologne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pologne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pologne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pologne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pologne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pologne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pologne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pologne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pologne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pologne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pologne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pologne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pologne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pologne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pologne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pologne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pologne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pologne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki