Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev