Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Laponie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Laponie : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Laponie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Laponie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Laponie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Laponie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Laponie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Laponie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Laponie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Laponie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Laponie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Laponie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Laponie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Laponie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Laponie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Laponie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Laponie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Laponie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Laponie : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.