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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
France : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
France : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
France : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
France : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
France : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
France : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
France : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
France : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
France : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
France : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
France : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
France : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
France : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
France : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
France : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
France : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
France : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
France : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
France : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix