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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Biélorussie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Biélorussie : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Biélorussie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Biélorussie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Biélorussie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Biélorussie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Biélorussie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Biélorussie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Biélorussie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Justyna Morawiecki