Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg