Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Île de Man : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Île de Man : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Île de Man : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Île de Man : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Île de Man : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Île de Man : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Île de Man : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Île de Man : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Île de Man : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Île de Man : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Île de Man : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Île de Man : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Île de Man : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Île de Man : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Île de Man : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Île de Man : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Île de Man : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Île de Man : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Île de Man : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou