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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Estonie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Estonie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Estonie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Estonie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Estonie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Estonie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Estonie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Estonie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Estonie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Estonie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Estonie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Estonie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Estonie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Estonie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Estonie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Estonie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Estonie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Estonie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi