Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 5H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Espagne : 06H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Espagne : 07H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Espagne : 08H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Espagne : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Espagne : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Espagne : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Espagne : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Espagne : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Espagne : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Espagne : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Espagne : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Espagne : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Espagne : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Espagne : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Espagne : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Espagne : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Espagne : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Espagne : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Espagne : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Espagne : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Espagne : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Espagne : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Espagne : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Espagne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.

María SánchezMaría Sánchez

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