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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel