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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva