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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Saint-Marin : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Saint-Marin : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Saint-Marin : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Saint-Marin : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Saint-Marin : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Saint-Marin : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Saint-Marin : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Saint-Marin : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Saint-Marin : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Saint-Marin : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Saint-Marin : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Saint-Marin : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Saint-Marin : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova