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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Laponie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Laponie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Laponie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Laponie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Laponie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Laponie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Laponie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Laponie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Laponie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Laponie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Laponie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Laponie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Laponie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Laponie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Laponie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Laponie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Laponie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Laponie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Laponie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Laponie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Laponie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Laponie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Laponie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.