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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Saint-Marin : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Saint-Marin : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Saint-Marin : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Saint-Marin : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Saint-Marin : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Saint-Marin : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Saint-Marin : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Saint-Marin : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Saint-Marin : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Saint-Marin : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Saint-Marin : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Saint-Marin : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Saint-Marin : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Saint-Marin : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Saint-Marin : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Saint-Marin : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Saint-Marin : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Saint-Marin : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Saint-Marin : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Saint-Marin : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Saint-Marin : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev