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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Irlande : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Irlande : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Irlande : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Irlande : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Irlande : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Irlande : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Irlande : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Irlande : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Irlande : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Irlande : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Irlande : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Irlande : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Irlande : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Irlande : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Irlande : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Irlande : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Irlande : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Irlande : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Irlande : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Irlande : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Irlande : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Irlande : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys