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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill