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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel