Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella