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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Zoë Van der Bellen