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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Ukraine : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Ukraine : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Ukraine : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Ukraine : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Ukraine : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Ukraine : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Ukraine : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Ukraine : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Ukraine : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Ukraine : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Ukraine : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Ukraine : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Ukraine : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Ukraine : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Ukraine : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Ukraine : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Ukraine : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky