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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel