Décalage Horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre Oman et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Oman : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Oman : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Oman : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Oman : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Oman : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Oman : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Oman : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Oman : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Oman : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Oman : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Oman : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Oman : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Oman : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Oman : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Oman : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Oman : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Oman : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Oman : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Oman : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Oman : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Mascate ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Cardiff :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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