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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Oman et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Oman : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Oman : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Oman : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Oman : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Oman : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Oman : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Oman : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Oman : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Oman : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Oman : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Oman : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Oman : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Oman : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Oman : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Oman : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Oman : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Oman : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Oman : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Oman : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Oman : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Oman : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Oman : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova