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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Lituanie : 00H00
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Oman : 03H00
Lituanie : 01H00
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Oman : 04H00
Lituanie : 02H00
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Oman : 05H00
Lituanie : 03H00
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Oman : 06H00
Lituanie : 04H00
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Oman : 07H00
Lituanie : 05H00
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Oman : 08H00
Lituanie : 06H00
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Oman : 09H00
Lituanie : 07H00
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Oman : 10H00
Lituanie : 08H00
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Oman : 11H00
Lituanie : 09H00
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Oman : 12H00
Lituanie : 10H00
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Oman : 13H00
Lituanie : 11H00
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Oman : 14H00
Lituanie : 12H00
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Oman : 15H00
Lituanie : 13H00
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Oman : 16H00
Lituanie : 14H00
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Oman : 17H00
Lituanie : 15H00
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Oman : 18H00
Lituanie : 16H00
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Oman : 19H00
Lituanie : 17H00
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Oman : 20H00
Lituanie : 18H00
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Oman : 21H00
Lituanie : 19H00
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Oman : 22H00
Lituanie : 20H00
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Oman : 23H00
Lituanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jan van Aartsen