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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Oman et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Laponie : 00H00
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Oman : 03H00
Laponie : 01H00
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Oman : 04H00
Laponie : 02H00
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Oman : 05H00
Laponie : 03H00
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Oman : 06H00
Laponie : 04H00
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Oman : 07H00
Laponie : 05H00
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Oman : 08H00
Laponie : 06H00
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Oman : 09H00
Laponie : 07H00
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Oman : 10H00
Laponie : 08H00
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Oman : 11H00
Laponie : 09H00
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Oman : 12H00
Laponie : 10H00
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Oman : 13H00
Laponie : 11H00
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Oman : 14H00
Laponie : 12H00
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Oman : 15H00
Laponie : 13H00
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Oman : 16H00
Laponie : 14H00
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Oman : 17H00
Laponie : 15H00
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Oman : 18H00
Laponie : 16H00
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Oman : 19H00
Laponie : 17H00
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Oman : 20H00
Laponie : 18H00
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Oman : 21H00
Laponie : 19H00
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Oman : 22H00
Laponie : 20H00
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Oman : 23H00
Laponie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.