Décalage Horaire entre Oman et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Oman : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Oman : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Oman : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Oman : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Oman : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Oman : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Oman : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Oman : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Oman : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Oman : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Oman : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Oman : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Oman : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Oman : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Oman : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Oman : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Oman : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Oman : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Oman : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Oman : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Oman : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Oman : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Oman : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev