Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Ukraine : 00H00
-
Oman : 02H00
Ukraine : 01H00
-
Oman : 03H00
Ukraine : 02H00
-
Oman : 04H00
Ukraine : 03H00
-
Oman : 05H00
Ukraine : 04H00
-
Oman : 06H00
Ukraine : 05H00
-
Oman : 07H00
Ukraine : 06H00
-
Oman : 08H00
Ukraine : 07H00
-
Oman : 09H00
Ukraine : 08H00
-
Oman : 10H00
Ukraine : 09H00
-
Oman : 11H00
Ukraine : 10H00
-
Oman : 12H00
Ukraine : 11H00
-
Oman : 13H00
Ukraine : 12H00
-
Oman : 14H00
Ukraine : 13H00
-
Oman : 15H00
Ukraine : 14H00
-
Oman : 16H00
Ukraine : 15H00
-
Oman : 17H00
Ukraine : 16H00
-
Oman : 18H00
Ukraine : 17H00
-
Oman : 19H00
Ukraine : 18H00
-
Oman : 20H00
Ukraine : 19H00
-
Oman : 21H00
Ukraine : 20H00
-
Oman : 22H00
Ukraine : 21H00
-
Oman : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov