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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Oman : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Oman : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Oman : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Oman : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Oman : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Oman : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Oman : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Oman : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Oman : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Oman : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Oman : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Oman : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Oman : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Oman : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Oman : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Oman : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Oman : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Oman : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Oman : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Oman : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Oman : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Oman : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev