Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Islande : 00H00
-
Oman : 05H00
Islande : 01H00
-
Oman : 06H00
Islande : 02H00
-
Oman : 07H00
Islande : 03H00
-
Oman : 08H00
Islande : 04H00
-
Oman : 09H00
Islande : 05H00
-
Oman : 10H00
Islande : 06H00
-
Oman : 11H00
Islande : 07H00
-
Oman : 12H00
Islande : 08H00
-
Oman : 13H00
Islande : 09H00
-
Oman : 14H00
Islande : 10H00
-
Oman : 15H00
Islande : 11H00
-
Oman : 16H00
Islande : 12H00
-
Oman : 17H00
Islande : 13H00
-
Oman : 18H00
Islande : 14H00
-
Oman : 19H00
Islande : 15H00
-
Oman : 20H00
Islande : 16H00
-
Oman : 21H00
Islande : 17H00
-
Oman : 22H00
Islande : 18H00
-
Oman : 23H00
Islande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub