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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Oman et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Andorre : 00H00
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Oman : 03H00
Andorre : 01H00
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Oman : 04H00
Andorre : 02H00
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Oman : 05H00
Andorre : 03H00
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Oman : 06H00
Andorre : 04H00
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Oman : 07H00
Andorre : 05H00
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Oman : 08H00
Andorre : 06H00
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Oman : 09H00
Andorre : 07H00
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Oman : 10H00
Andorre : 08H00
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Oman : 11H00
Andorre : 09H00
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Oman : 12H00
Andorre : 10H00
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Oman : 13H00
Andorre : 11H00
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Oman : 14H00
Andorre : 12H00
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Oman : 15H00
Andorre : 13H00
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Oman : 16H00
Andorre : 14H00
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Oman : 17H00
Andorre : 15H00
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Oman : 18H00
Andorre : 16H00
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Oman : 19H00
Andorre : 17H00
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Oman : 20H00
Andorre : 18H00
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Oman : 21H00
Andorre : 19H00
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Oman : 22H00
Andorre : 20H00
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Oman : 23H00
Andorre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix