Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Nioué : 01H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Nioué : 02H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Nioué : 03H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Nioué : 04H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Nioué : 05H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Nioué : 06H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Nioué : 07H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Nioué : 08H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Nioué : 09H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Nioué : 10H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Nioué : 11H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Alofi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez