Décalage Horaire entre Nioué et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Nioué : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Alofi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova