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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Nioué et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Russie : 14H00
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Nioué : 01H00
Russie : 15H00
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Nioué : 02H00
Russie : 16H00
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Nioué : 03H00
Russie : 17H00
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Nioué : 04H00
Russie : 18H00
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Nioué : 05H00
Russie : 19H00
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Nioué : 06H00
Russie : 20H00
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Nioué : 07H00
Russie : 21H00
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Nioué : 08H00
Russie : 22H00
-
Nioué : 09H00
Russie : 23H00
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Nioué : 10H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Russie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Russie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Russie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Russie : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Russie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova