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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Nioué et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
République Tchèque : 13H00
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Nioué : 01H00
République Tchèque : 14H00
-
Nioué : 02H00
République Tchèque : 15H00
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Nioué : 03H00
République Tchèque : 16H00
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Nioué : 04H00
République Tchèque : 17H00
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Nioué : 05H00
République Tchèque : 18H00
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Nioué : 06H00
République Tchèque : 19H00
-
Nioué : 07H00
République Tchèque : 20H00
-
Nioué : 08H00
République Tchèque : 21H00
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Nioué : 09H00
République Tchèque : 22H00
-
Nioué : 10H00
République Tchèque : 23H00
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Nioué : 11H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
République Tchèque : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
République Tchèque : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
République Tchèque : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
République Tchèque : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
République Tchèque : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
République Tchèque : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller