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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Lettonie : 14H00
-
Nioué : 01H00
Lettonie : 15H00
-
Nioué : 02H00
Lettonie : 16H00
-
Nioué : 03H00
Lettonie : 17H00
-
Nioué : 04H00
Lettonie : 18H00
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Nioué : 05H00
Lettonie : 19H00
-
Nioué : 06H00
Lettonie : 20H00
-
Nioué : 07H00
Lettonie : 21H00
-
Nioué : 08H00
Lettonie : 22H00
-
Nioué : 09H00
Lettonie : 23H00
-
Nioué : 10H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Lettonie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Lettonie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Lettonie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Lettonie : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Lettonie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Luminita Iohannis