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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Estonie : 13H00
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Nioué : 01H00
Estonie : 14H00
-
Nioué : 02H00
Estonie : 15H00
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Nioué : 03H00
Estonie : 16H00
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Nioué : 04H00
Estonie : 17H00
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Nioué : 05H00
Estonie : 18H00
-
Nioué : 06H00
Estonie : 19H00
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Nioué : 07H00
Estonie : 20H00
-
Nioué : 08H00
Estonie : 21H00
-
Nioué : 09H00
Estonie : 22H00
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Nioué : 10H00
Estonie : 23H00
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Nioué : 11H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Estonie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Estonie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Estonie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Estonie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Amália de Sousa