Décalage Horaire entre Nauru et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella