Décalage Horaire entre Nauru et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre Nauru et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Nauru : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Nauru : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Nauru : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Nauru : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Nauru : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Nauru : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Nauru : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Nauru : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Nauru : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Nauru : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Nauru : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Nauru : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Clémence de Jong